气质女刘诗诗 不节食的减肥瘦身小妙招

气质女刘诗诗 不节食的减肥瘦身小妙招

1、刘诗诗说，生活节奏过高的人，光靠节食做运动瘦身是不理想的，最终会打乱生活节奏，扰乱内分泌。所以刘诗诗通过喝蜂蜜来减肥，这样不但不浪费时间，而且不用担心会危害到健康，瘦下来的几率也大了很大。

气质女刘诗诗 不节食的减肥瘦身小妙招

2、平常我们喝的咖啡，一般都会放糖，但刘诗诗喝的咖啡加的是蜂蜜，而且她喝的咖啡是能减肥的。诗诗就是靠喝这个特制的蜂蜜咖啡减掉婴儿肥的。刘诗诗说，蜂蜜还有美容养颜的功效。

气质女刘诗诗 不节食的减肥瘦身小妙招

3、除了这种蜂蜜咖减肥法之外。刘诗诗还有一套自制减肥消脂茶。她把消脂茶作为日常的饮品饮用，减肥消脂还可以当饮料喝呢，下面就一起来看看她常喝的消脂减肥茶吧！

气质女刘诗诗 不节食的减肥瘦身小妙招

陈皮荷叶茶

材料：干荷叶一把(约10克);干山楂20克(约15片);薏米10克;陈皮10克;冰糖随意;清水700ml;(一人用量，注意孕妇禁服)

做法：1、将干荷叶、干山楂、薏米和陈皮清净，捞出放入锅中。

2、将锅中倒入700ml水，用大火煮开后，转中火继续煮5分钟。

3、放入冰糖到壶中，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌待冰糖融化即可。

功效：体重偏重的MM们可以喝连续一周，这对身体能起到很好的调整作用。

气质女刘诗诗 不节食的减肥瘦身小妙招

红豆陈皮茶

材料：红豆200克、陈皮5克、幼盐少量。

制法：将红豆与陈皮浸泡半小时，然后把红豆放入沸水中煮半个小时，加入陈皮焗10分钟后，再加少许幼盐即可。

功效：红豆有利水去肿的作用，陈皮可助消化。建议每日餐后饮用，坚持吃，你会发现**腰部与腿部会明显的瘦下来哦。