轻松瘦脸有妙招 5款DIY健康食物打造立体小脸

轻松瘦脸有妙招 5款DIY健康食物打造立体小脸

1.西洋芹+牛奶
牛奶天生就具有美白功效，作为食材的西洋芹清脆爽口，营养价值很高，可以降低血脂，促进口腔活动。把两根西洋芹榨成汁和牛奶搅拌均匀后饮用，既美白还可以促进脸上脂肪燃烧，起到瘦脸的效果。

轻松瘦脸有妙招 5款DIY健康食物打造立体小脸

2.冬瓜+玉米
冬瓜清热玉米是粗纤维的食物，两者做成汤食用后可以去脂肪、去水肿。是汤类瘦脸的佼佼者，做法很简单，吃起来也很美味，特别注意的是少放盐。

轻松瘦脸有妙招 5款DIY健康食物打造立体小脸

3.胡萝卜+蜂蜜
胡萝卜含有各种维生素，蜂蜜也具有排毒养颜美容等功效，两种食材搭在一起，简直是天生一对。每天早晨榨一杯新鲜的胡萝卜汁，然后加入一勺蜂蜜搅拌均匀后即可饮用，既排毒美容又补充维生素，还能消除脸部水肿哦。

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4.纳豆
纳豆中富含丰富的钾，可以说是**健康长寿的食物之一，也经常出现在日本MM的瘦脸食谱上，做法特简单，就是放到豆浆机里榨成汁，每天喝一杯，简单又方便。

轻松瘦脸有妙招 5款DIY健康食物打造立体小脸

5.柿子饼
对于爱吃甜食又想瘦脸的MM们，柿子饼可是最佳选择，不但甜腻可口营养价值还很高，一个柿饼的维生素C基本就满足了人体一天需要用量的一半，还可以帮助肠胃消化。但食用时要注意不能紫菜、海带、萝卜等食用哦。