春季如何健康减肥 正确喝茶消除腰部赘肉

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黑茶：可抑制腰部脂肪堆积

黑茶在我国生产历史十分悠久，主要产于湖南、湖北、**、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用，也可以**成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。

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黑茶是由黑曲菌发酵制成，在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。

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想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去，对抑制腰部脂肪的增加有明显的效果。

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吉姆奈玛茶：抑制糖分吸收

吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。

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印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而**成脂肪量也就相对减少。