北京爱情故事佟丽娅张歆艺 分享窈窕健康瘦身术

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1、中戏校花的她，有着名族特色风情的她，穿上各款戏服都非常好看，这都是因为她有一副好身材。

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2、对此，佟丽娅坦言：“觉得自已并不是刻意的减肥者，多年的舞蹈学习将她塑造成一副好的身材”

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3、在饮食方面她建议大家要均匀饮食，摄取各种人体所需要的营养。所以一定要多吃水果蔬菜，少吃肉。这就是她的饮食宗旨。

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4、平时多喝水也是对减肥有帮助的，如果觉得水味道过于单调，不妨尝试喝喝绿茶。绿茶中的天然物质能加快身体的新陈代谢，同时还有分解脂肪的作用，美容又养颜呢！

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5、张歆艺同样是北爱中的女主角之一。最近她爬拍摄的各种时尚**，都一一展示了自已的姣好身材，下面就一起来看看她是如何减肥瘦身的吧！

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6、张歆艺坦言自已的好身材是靠“倒三角不挨饿”式的减肥方法，其原理就是，早上吃的像富豪，中午吃的小康，晚上吃的像乞丐。

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7、早上喝无糖豆浆，午餐各种饮食搭配均匀，晚上则简单吃些饱肚的食物即可。