必看最健康的瘦脸方法 消除水肿打造巴掌小脸

必看最健康的瘦脸方法 消除水肿打造巴掌小脸

瘦脸前需注意

长时间听低重音的音乐，交感神经兴奋，会阻碍循环，如果脸部很容易水肿，就应该少听太强烈的音乐。在强光下，副交感神经无法进行有效的活动，身体产生紧张感，脸也会肿，所以在室内，最好使用比较柔和的光源。晚上8点以后，要避免喝含**的刺激性饮料。

必看最健康的瘦脸方法 消除水肿打造巴掌小脸

抬头紧致下巴

平时走路时，微微昂头，不仅提升气质，更能紧致下巴。拍照时，略微低头，将相机超过视平线，这样拍出的照片，你绝对是标准的尖脸美人。

必看最健康的瘦脸方法 消除水肿打造巴掌小脸

刮痧

刮痧是传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。很多崇尚着瘦脸的女生都会想尽一切办法来瘦脸，其实除了平时我们惯用的瘦脸方法外，刮痧瘦脸也是一个很不错的选择哦，脸部刮痧强调能促进循环，让脸部线条更美。

必看最健康的瘦脸方法 消除水肿打造巴掌小脸

瘦脸穴位

位于前颈喉结外侧3cm处与位于嘴唇斜下凹处的穴位，有增进脸部血液循环和使皮肤紧致的神奇功能。仰面躺在床上，用手肘支撑身体，将颈部尽可能地向后伸展，坚持10秒钟，慢慢将下巴尽可能地收回，停留5秒钟后放**来，再重复多次。

必看最健康的瘦脸方法 消除水肿打造巴掌小脸

早晚按摩5分钟

不管是皮肤松弛还是水肿形成的大脸，都建议每天早晚按摩3-5分钟。用有提拉紧致、消水肿的产品配合按摩效果会更好。大多数品牌的美容顾问都会掌握一套配合护肤品的按摩手法，可以到柜台学习一下。千万不要自己随意发挥，不遵循皮肤纹理的走向，很可能适得其反。

必看最健康的瘦脸方法 消除水肿打造巴掌小脸

食补

很多明星爆料自己的脸能“越来越小”，全靠胶原蛋白饮品的功劳。另外，具有美白、排水效果的薏仁，可加速新陈代谢的咖啡，或是加速脂肪代谢的冬瓜、玉米等，也有消水肿、排毒、瘦脸的效果。

必看最健康的瘦脸方法 消除水肿打造巴掌小脸

热水浴

很多做过SPA的人都有同样的感受，做完之后，身体好像轻盈许多，精神好，皮肤也紧实了。好的理疗师确实会帮你疏通淋巴、打开因劳累形成的“疙瘩”，给身体排毒。如果**脸容易肿、经常手脚冰凉、生活又不规律，不妨利用假期去享受一个SPA，一定会有不小的惊喜。如果没有机会去SPA，好好泡个热水浴也有相似的效果。