dream high2姜素拉秀饱满脸庞 教你怎么减去婴儿肥

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美丽发声下巴锻炼法

练习发声也能瘦脸，是的，通过不同的声音练习，不但能加强脸部的锻炼，还可以减速少脂肪的堆积，避免脸部堆积过多的脂肪！

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做法：

1、将嘴张大，按照下面的依次发出“啊”、“一”、“屋”、“耶”、“喔”的声音。

2、依上面做能做出不同的嘴形。

3、声音是从腹部发出，要有力量，而且每天坚持练习5分钟就可以。

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瘦脸功效：通过的发声练习，能有效锻炼下巴的肌肉，让脂肪无法在下巴堆积。时间久了能使下巴的肌肉更加有客而紧实，所以就算是婴儿肥的你也只会给人一种饱满感，而不是肥肉。

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牛奶蜂蜜瘦脸面膜

一个鸡蛋蛋清，一汤勺牛奶与蜂蜜，再加上少量的薄荷精油与**汁，将这几种材料混合调匀，然后将面膜涂抹在脸上。

瘦脸功效：蛋清和**都是紧致皮肤的好帮手，而蜂蜜与牛奶又能起到滋润的效果，一管齐下，紧实水水润脸瘦出来。

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睡前紧颜按摩

在睡前保养时，使用晚霜时并配合按摩，促进血液循环，重点是按压两个穴道：一个耳骨上方，也就是张开嘴巴时凹下去的地方，一个在耳骨下方(约耳垂下方)，按下去有酸酸的感觉。

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多吃芹菜

芹菜在各种菜谱中都可以看到，芹菜不但有瘦脸的作用，同时芹菜含铁量较高，还有补血之效呢。

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平躺看书90度提腿

平时在家休息看书时，你可以平躺着，边提90度腿，虽然这样手会有点酸，这个动作能有效针对纹路和赘肉，顺便也将锻炼腿部线条，同样是双管齐下呢！