夏季怎么吃西芹减肥

夏季怎么吃西芹减肥

　　古方中医食疗介绍一款对清理消化道有着极强作用，而且还能够达到减肥效果的菜肴——西芹炒百合，制作方法如下：

　　原料：

　　西芹50克、百合30克、**耳20克、橄榄油、姜片、葱、味精、盐

　　做法：

　　1、备料：西芹洗净斜切成片。百合洗净掰成片。**耳用清水泡发后切成丝。

　　2、炒锅上火放油烧热，倒进葱、姜片煸香，放西芹炒熟后，再放百合，木耳丝稍炒即放盐、味精，炒熟后出锅。