利用精油刮痧瘦腿的最快方法 一个月变“小鸟腿”

利用精油刮痧瘦腿的最快方法 一个月变“小鸟腿”

利用精油按摩刮痧瘦腿法，无论对于哪一种类型的腿都是比较有效果的。比如说，**粗大很可能因为脂肪和水肿，而这个方法可以帮你瘦腿和塑形，并且刮过的皮肤会变得有弹性，随之变得紧致。

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小腿的肥胖大部分因为脂肪堆积过多，或者很少运动导致的下半身肥胖。并且堆积在小腿和**、**等地方的脂肪很难减掉，尤其是瘦小腿让大家感到更困难，而精油按摩刮痧瘦腿法就可以很好的解决这一问题。

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首先我们来说说利用精油瘦腿的原理：精油的渗透性很强，里面的小分子被我们按摩进入体内，能够有效促进人体的新陈代谢，对身体排毒也有好处，能改善便秘现象。

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我们用精油瘦腿时，先要充分按摩腿部，将适量的精油涂抹在腿部脂肪的部位，然后从下到上进行按摩十五分钟左右，这样的按摩可以让我们的腿部肌肉更加的紧实，**粗壮的话，可以**的按摩，达到燃脂的效果。

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按摩过腿部后还可以包裹上保鲜膜或者瘦腿袜，穿半个小时左右可以让精油更好的吸收！此外，因为在按摩过后，腿部这个时候的血液循环特别好，所以我们在按摩后可以进行一些小量的运动，瘦腿效果会更加好。

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利用精油按摩完后，就可以进行刮痧瘦腿了，建议在晚上洗完热水澡后刮痧，这样瘦腿效果好，每个腿要刮到一百下左右，搭配上交给大家的一些方法结合起来，很多人都是按照这些方法在一个月左右就瘦腿成功了。

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其实，瘦腿没有那么难，只是如果你不去做，就永远不会成功。在减肥瘦腿期间，大家还要多运动，没空的时候可以慢跑，多运动热量才可以消耗，不然的话腿部的脂肪就会越堆越多的，想减掉就要废很多功夫。

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运动也不需要你花什么特别大的精力去完成，只需随时“动动脚”，比如说，没事爬爬楼梯和踮掂脚，做做腿部拉伸动作，对于瘦腿和塑形也是很重要的。