七日极端魔鬼减肥瘦身法 让你一次瘦成妖娆狐狸精

七日极端魔鬼减肥瘦身法 让你一次瘦成妖娆狐狸精

速瘦减肥法：减肥

现在真的是绝对不能发胖，无论你是胖在哪里、胖了多少，即便你胖在鲜为人知的地方，都是一种罪过，满大街的白富美、高瘦靓，你还不觉得羞愧吗？总说自己穿衣服不好看也找不到男朋友，这跟**性格或是长相没关系，这就是身材带来的困扰阿！

七日极端魔鬼减肥瘦身法 让你一次瘦成妖娆狐狸精

速瘦减肥法：第一天

第一天只喝汤和吃水果，香蕉是不能吃的，另外一些太甜的蔬果也不能吃，比如甜瓜和西瓜，另外如果你想要喝茶或是咖啡果汁的话，绝对不要加糖，牛奶也是不能喝的。

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速瘦减肥法：第二天

今天只需要吃蔬菜和汤就好了，多喝一些水，水果是不能吃的，即便的苹果也不可以咬一口，今天所有的蔬菜都不限量，想吃就吃，但是不能吃粗粮食物，比如豆类、玉米，最好选择一些新鲜的时令蔬菜。

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速瘦减肥法：第三天

汤、蔬菜、水果可以任意的吃，不需要限量，只是不能吃土豆，平时要多喝水，如果这三天你严格按照了这个瘦身法的话，大约可以减掉2-3公斤，这是最低的保证。

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速瘦减肥法：第四天

现在除了喝汤、吃蔬果之外，还可以喝牛奶和吃香蕉了哦，就看你自己怎么搭配了，不过喝牛奶的量不能超过汤，也就是说最多喝两杯，再多你就前功尽弃了，而香蕉也只可以吃三个哦。

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速瘦减肥法：第五天

一直忍着没开荤的你是不是忍不住了，今天除了喝汤之外，还可以吃一些西红柿和牛肉哦，西红柿是不限量的，但是牛肉只能吃200克，汤只能喝一次，要求今天必须喝完6-8杯水。

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速瘦减肥法：第六天

现在可以随意吃牛肉和蔬菜了，但是土豆除外，你还可以考虑吃两块牛排哦，今天也只是喝一碗汤，相信你现在对汤也毫无兴趣了吧，一定要多喝水，不限量的多喝。

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速瘦减肥法：第七天

一个礼拜没有吃米饭，是不是有些空虚，今天什么都可以吃了，米饭、果汁、蔬菜、汤，果汁是不可以加糖的，蔬菜也可以用葱来炒着吃，可惜不能吃肉哦，多喝一些水，这样一个星期下来你会有惊喜的发现，瘦的可不是只有一点点。