冬季自制消脂减肥瘦身茶品 快速甩脂掉肉一秒都不耽搁

冬季自制消脂减肥瘦身茶品 快速甩脂掉肉一秒都不耽搁

冬季DIY减肥茶：陈皮茶

原料：陈皮4克。

做法：沸水冲泡。

功效：如果吃了太多油腻的食物，不用担心，饭后泡上一杯陈皮茶，半小时后饮用，让油脂顺着陈皮茶一起流走。

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冬季DIY减肥茶：山楂茶

原料：山楂10克。

做法：用水煎煮。

功效：喜欢吃肉没关系，喜欢吃各种肉都可以，爱吃多少吃多少，只要你吃完后来一杯山楂茶就一切不成问题。

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冬季DIY减肥茶：乌龙茶

原料：乌龙茶。

做法：简单地用开水冲。

功效：如果你感觉**干燥或是几天才能上一次厕所，乌龙茶就是最好的饮品，可以帮你消化和清理食物残渣哦。

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冬季DIY减肥茶：薏仁茶

原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法：热水煮开，就可以饮用了。

功效：身体浮肿没关系，昨晚喝太多水也没事，早上泡上一杯薏仁茶，帮你消除水肿清热利尿。

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冬季DIY减肥茶：荷叶茶

原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡。

功效：如果因为心情不好或是压力太大导致便秘或是肠道敏感的话，这款荷叶茶是最好的选择哦。

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冬季DIY减肥茶：决明子茶

原料：决明子茶。

做法：热水冲泡。

功效：这款适合长期处于便秘状态的人，尤其是在减肥期间，因为过少的饮食导致的便秘。

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冬季DIY减肥茶：大麦芽茶

原料：炒麦芽5钱、山楂5分。

做法：加冰糖水冲饮。

功效：如果常常感觉到腹部出现胀气等问题的话，可以喝一杯大麦芽茶，帮助你消

化食物通气。

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冬季DIY减肥茶：普洱茶

原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。

做法：热水冲泡。

功效：你常常会感觉肠胃的消化能力很弱吗？如果是这样，小编推荐普洱茶，帮助你消除油脂助消化。