揭秘窈窕女明星瘦身秘籍 八种减肥法打造完美S曲线

揭秘窈窕女明星瘦身秘籍 八种减肥法打造完美S曲线

女明星瘦身法：金喜善

韩国女星金喜善曾经因为爱吃甜食而导致身材膘肥，但是她却能成功快速的瘦下来，这全是蜂蜜减肥法的功劳，一天瘦两斤，坚持了三天就瘦了四公斤，每天三餐都坚持喝，你也可以拥有金喜善的身材。

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女明星瘦身法：伊能静

只要有时间，伊能静就会在自家浴室里待上八个小时，洗澡对她来说不但是清洁肌肤的过程，还是一场愉快的“瘦身之旅”。首先，她会在身上涂抹香皂、搓揉起泡，然后使用洗澡海绵，顺着经络方向由下到上按摩，这样可以帮助美化局部线条，最后泡澡，还能促进新陈代谢和血液循环。

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女明星瘦身法：许茹芸

许茹芸坦言，自己从小就是个喜欢研究减肥的臭美小姑娘，小学六年级就尝试过一天只吃一颗苹果来减肥。现在由于工作关系，吃饭时间不够固定，有时半夜三更回家很饿，却害怕吃对胃造成太大负担的食物，所以就研究了一道“蔬菜番茄酱拌面”，既美味又不会伤胃。

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女明星瘦身法：宋慧乔

宋慧乔一度被人误传说是整形**，但其实，她不过是成功瘦身而已。而据传闻她成功地秘密很大程度上得益于**水减肥。每天一公升的水里加上半粒**原汁，并置于冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。

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女明星瘦身法：何洁

深谙美丽与身材关系的何洁，戒掉了高热量和油炸食品，加上超大的运动量，让何洁迅速变瘦。油炸食品，奶油甜品，夜宵……都是大忌，主食也都是以清淡的蔬菜水果为主。

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女明星瘦身法：李孝利

每当李孝利觉得身体有些臃肿时，就会用生食给自己“消肿”。据称，其生食是谷类、豆类、蔬菜类、野菜类等，这些食物含有丰富的纤维和营养成分，进入人体之后，容易产生饱腹感，而且不会对身体产生负担。

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女明星瘦身法：蔡依林

JOLIN说她瘦腰的秘诀是猛摇“呼啦圈”，一边看电视一边摇呼啦圈，即便连续摇半个小时也不会掉落。由于长期只吃水煮青菜和低卡饼干，很容易造成便秘。但JOLIN也有她的解决之道，那就是泡酵母茶来喝，可以保持身体新陈代谢通畅。

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女明星瘦身法：大S

大S在书中教了大家各种瘦身方法，并强烈推荐大家穿调整型的美体内衣：束腹马甲、下半身束裤……但是说穿了，美体内衣的构造就是将脂肪进行暂时“移位”。长时间穿着会妨碍正常呼吸和运动。