大脸女生必看：快速瘦脸的方法与瘦脸食谱

大脸女生必看：快速瘦脸的方法与瘦脸食谱

脸部按摩：不要觉得每天早晚清洁好脸部和涂好乳霜后就完成了脸部护理了，这样是不行的噢！想要变成巴掌小脸，就要在涂抹乳霜的时候按摩脸部，随着脸部的纹路往上提拉，长期这样你就会看见**脸部变得紧实。

大脸女生必看：快速瘦脸的方法与瘦脸食谱

刮痧瘦脸：刮痧不是只限定在身体上的，脸上也是可以的，因为很多的女生脸部有很多的肉肉，还有一些女生会出现水肿的现象，这时候可以用刮痧的方法来改善**血液循环，从而达到瘦脸的效果。

大脸女生必看：快速瘦脸的方法与瘦脸食谱

面膜：这个方法很好，可以每天敷一片美白补水的面膜，让**肌肤变得滋润，能帮你除去暗沉，从而消除你脸部的浮肿，对于水肿的女生又很好的效果噢！

大脸女生必看：快速瘦脸的方法与瘦脸食谱

养成健康的生活习惯：脸部出现水肿，是导致很多女性脸部肥大的原因，这和不好的生活习惯有很大的关系，所以，平时一定要养成健康的生活态度，少熬夜，少喝咖啡，少饮酒，坚持运动，保证睡眠加上健康的饮食，才能让你养出最好的气色。

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薏米排骨汤：先把薏米用水泡一段时间，再把排骨用开水过一下，去除血沫，接着把排骨和姜片放进冷水锅中，用中火煮开后再放入薏米，再次开锅后，调成小火慢慢熬就可以了，出锅放适量的盐就可以吃了。

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功效：薏米的脂肪含量很低，纤维素含量高，它有很棒的瘦脸效果。长期吃薏米可以加速身体代谢，利尿，从而排出身体多余的水份，使脸蛋看起来自然光滑紧致。

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清炒豆**：我们先把豆苗除去硬茎，洗干净甩干水，把切好的姜丝放进锅里去炒香，用大火炒豆**一直到软掉，放进一些的盐、鸡精、蒜末和糖翻炒均匀，出锅前淋上少许香油就可以了。

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功效：豆**里含有很丰富的钾，是一种很好的消水利肿减肥蔬菜，有助于排除脸上和身上多余的水份。同时豆苗还有利于口腔，需要咀嚼才能吞下，是非常棒的减肥食物。