自制减肥茶配方月瘦15斤 中药瘦身强效排毒除肥腻

中药减肥茶：山楂益母红茶

材料：山楂果3~5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。  

做法：将山楂果、益母草洗净后剥小块，再将茶包用500cc。滚水泡开，待茶色转为红色，加山楂与益母草后盖住杯盖，焖约5分钟即可饮用。

功效：这款中药减肥茶在排出便秘的同时还可以消除**油脂。

中药减肥茶：陈皮乌梅普洱

材料：陈皮3~5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。  

做法：将陈皮与乌梅洗净，陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁，茶包加500cc。滚水泡开，茶色转为**，再加入陈皮与乌梅后盖住，焖约5~7分钟即可。  

功效：陈皮促进肠胃道消化，有助行气止腹痛，缓解腹胀，乌梅与陈皮偏酸，可促进唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。  

中药减肥茶：山楂陈皮决明子

材料：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。  

做法：将陈皮和山楂洗净，并剥小块，茶包加500cc。滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。  

功效：决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜，并能保护肠胃。

中药减肥茶：荷叶泽泻饮

材料：荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。  

功效：荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢，何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。  

做法：药材洗净后，加500c.c滚水抛开即可饮用。

中药减肥茶：决明子饮

材料：决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。  

功效：决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。  

做法：决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将所有药材放入杯中，加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。