自制中药快速减肥茶 夏季一月甩脂30斤不反弹

中药减肥对于很多人来说就是药，只能治病，不能减肥，但是很少有人知道其实中药还可以减肥瘦身哦，对于减肥一族来说，中药减肥茶是最好的减肥产品了，安全没有健康危害，在瘦身的同时还能调养**身子哦。

昆藻茶：消痰、利水、减肥  

材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g。  

做法：加水500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，当茶饮用。  

减肥健身茶：去脂通便降压减肥  

材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许。  

做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜。  

橘皮红枣茶：补血瘦身  

材料：新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个。  

做法：红枣切开，与桔皮共用开水冲泡饮用。  

决明子山楂茶：消脂明目  

材料：决明子、山楂各等分、磨成粗末状。  

做法：每次取5g，以开水冲泡，建议每日饮用三次。  

陈皮车前草茶：利尿、减肥、提神  

材料：陈皮3g、车前草5g、绿茶5g。  

做法：材料置于杯中，用沸水冲泡后当茶水饮用。  

三叶茶：清肝解毒补充体力  

材料：食醋3～5cc、茶叶3g。  

做法：以开水200cc冲泡茶叶，趁热喝完，一日内可做数次冲泡。  

山楂洋菜：去脂去火清火  

材料：山楂50g、洋菜20g、冰糖少许。  

做法：山楂加350cc水煮30分钟，然后去渣。洋菜切戏加入山楂水和冰糖，煮至洋菜完全融化，放凉后放进冰箱冷藏。  

苦瓜荷叶茶：强力去火瘦身去脂  

材料：新鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30g（也可用丝瓜、苦瓜代替）。  

做法：材料洗净后加水2000cc煎汤代茶饮用，一天一服。