懒人吃货必看 大S强荐水果香蕉减肥法

香蕉减肥法非常适合又懒又爱吃的不运动生物，虽然可以让你吃的舒服并且不需要运动，但有一点非常不好，那么就是需要节食，如果你想采用大S那套香蕉减肥方法的话，那么一个礼拜内除了香蕉什么都不能吃哦，每天四根香蕉，仅此而已，但是瘦身的效果却显而易见的好，并且不会反弹，皮肤也会变得超赞。

减肥水果瘦身法适合所有体质的人，无论是脂肪型或是肌肉型、水肿型，都是OK的，没有任何关系，全部都可以帮助你瘦下来哦，让你恢复曼妙身材的同时，皮肤一点也不会松弛或变得粗糙，反而会变得更为紧实光滑呢。

减肥水果香蕉减肥食谱

香蕉沙拉

把香蕉切成小块，然后，拌上沙拉酱，再放到冰箱里面冷藏一会儿，几乎不费吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定！如果觉得只有香蕉太单调，那就再放些苹果、菠萝之类的水果，一切视自己身边已有的材料而定。

香蕉燕麦粥

这是一道绝对健康的主食哦，而且做起来很方便。先加足量的水把燕麦煮熟，然后把切成小块的香蕉放进去，再放一些枸杞，然后用文火再煮上五六分钟就可以了。加牛奶煮，更好吃！

冰冰酸奶香蕉

这次的主角还是香蕉跟酸奶，但不同的是，将酸奶抹在香蕉上，抹得厚一些，然后放进冰箱的冷冻室，三四个小时以后拿出来，一个酸奶香蕉冰淇淋呈现眼前。

阿萨伊浆果粉

用香蕉和牛奶、豆浆等调配后，撒上一点阿萨伊浆果粉混合，一起饮用会有不错的减肥效果。

阿萨伊浆果的酸味很独特，加入到牛奶或豆浆中，加上香蕉天然的甜味中和，酸酸甜甜的，如果不太喜欢酸味，还可以加点蜂蜜来令饮品更甜蜜。