首页 > 减肥
经期瘦脸
经期是最适合做瘦脸按摩，因为血液循环流畅，按摩也就会很轻松达到想要的效果。顺着鼻翼到颧骨以及唇边依次按摩即可。先从一边脸颊做起，用手掌在耳朵后方脖颈上方如图反复按摩10-20次，经常这样做就可以改变那个地方的轮廓还可以促进血液循环，然后在以同样的方式做另一侧。主要按摩鼻翼处及周围，这样对消除脸部浮肿时很有效果的。
细嚼慢咽瘦脸
MM们注意咯，想要瘦脸从细微的小细节开始吧! 在吃饭的时候你也可以轻松瘦下去哦，记住一定要细嚼慢咽，这对于瘦脸也是有很大的帮助，正确的咀嚼瘦脸方法，最好一口食物能够在牙齿两侧细嚼15-25下，而且要轻嚼慢咽，这样才能够让脸形越来越标致立体。
远离烟酒、高钠盐食物
女生一定要养成一个良好的生活习惯与饮食习惯，那就是要远离酒水和高钠盐食物，要多吃一些含有高钾质的食物，这些对于消除脸部浮肿很有帮助。钾质可以促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜水果，都是小脸的贴心宝贝。
2018-03-23648349
2018-03-23430958
2018-03-05461966
2018-02-28574213
2018-02-261227434
2018-02-08768930
2018-01-27438843
2018-01-26555232
2018-01-193724197