产假延至98天 新妈必知产后**恢复的秘诀

幸孕草提示：

妇产科医生指出，产妇产后的器官松弛状态一旦长时间得不到改善，暂时性的衰弱就会逐渐转为永久性的衰退，使得机体组织的退化进程加快，诱发多种妇科疾病。因此，分娩后15天—3个月，产妇应每天练习包括盆底肌肉训练在内的产褥期保健操，多吃新鲜的水果蔬菜，避免**干结。产后42天恶露干净后，还应及时进行**壁的弹性恢复锻炼，以便**弹性尽快恢复。