产假延至98天 新妈必知产后**恢复的秘诀

产后**恢复　　

产后15天开始做产褥期保健操

自然分娩后，产妇**会出现轻度水肿，个别产妇会**会有轻度裂伤或者切口。一般来说，水肿在分娩后2—3周内可自行消失，轻微裂伤或切口分娩4—5天后也会愈合，但应注意避免伤口感染，以免延长愈合期。同时，自然分娩后**壁肌肉松弛，**腔也随之扩大，盆底肌肉和筋膜也会因扩张而失去弹性，部分肌纤维断裂。