立冬适合宝宝的食谱

荸荠白萝卜粥

材料：荸荠2个、白萝卜1根、大米100克

做法：

1、白萝卜去皮、切丁；

2、大米煮成粥后放入荸荠和白萝卜丁同煮5分钟即可。

栗子鸡煲

材料：鸡肉250克，栗子150克，葱、姜片、各种调料适量。

做法：

1、栗子剥去外壳取肉，鸡肉斩成方块待用。

2、起油锅，投入鸡块和姜片，煸炒片刻后加入葱段及酱油、料酒，烧至鸡熟。

3、除去葱段、姜片，将鸡肉倒入煲内，用小火焖至鸡肉酥烂后，加入栗子同焖。

4、焖至栗子酥烂时，用旺火收汁即可。