分享7款儿童营养食谱 教你宝宝营养不良怎么办

营养食谱三：蒜香牡蛎汤（补充锌）

准备食材：牡蛎200克、豆腐250克，炒菜所需的调料，姜、蒜、水淀粉均适量

做法：

1、将豆腐洗净并切成丁，备用；

2、牡蛎肉浸泡在蒸牡蛎时的原汤中；

3、锅中油热至五成熟，将准备好的蒜、姜片放入锅内爆香；

4、将蒸牡蛎时的原汤和适量的水倒入锅内，煮沸；

5、放入切好的豆丁、牡蛎肉，调制大火煮约10分钟；

6、加入调料、水淀粉，撒上葱末即可。