想瘦就要动 五个减肥运作快速瘦 05-02 阅读(23721) 运动减肥方法快速减肥 想要瘦但却总是懒散的坐在子上不愿意动的你,赶紧动起来吧,不要等了,教你五个减肥动作快速瘦身。 拉伸背部俯卧在垫子上,双手向前伸直,放在垫子上;慢慢抬起手臂和上半身和腿部,保持5秒,同时绷住**肌肉。重复10次。上一页下一页 了解更多时尚资讯立即关注 查看全文