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想瘦就要动 五个减肥运作快速瘦

05-02 阅读(23721)
想要瘦但却总是懒散的坐在子上不愿意动的你,赶紧动起来吧,不要等了,教你五个减肥动作快速瘦身。

双手撑地

双手撑在地面上,手指尖相对,手掌向外张开,身体与地面平行;弯曲双臂,身体慢慢向地面靠拢,但不要挨到地面,保持5秒钟。重复10次。

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