懒人超有效西红柿减肥法 健康减肥食谱一周瘦10斤

西红柿减肥法：瘦身食谱一

早餐：一个中等大小的西红柿、一个卡路里不超过20的水果、一个水煮蛋。

午餐：一个西红柿、一个水煮蛋、一片全麦面包、一个水果、一杯无糖茶或者咖啡。

晚餐：一个西红柿、一些胡萝卜、芹菜色拉、去皮的鸡胸肉或者鸡腿肉或者水煮鱼、一杯无糖茶或者咖啡。