懒人超有效西红柿减肥法 健康减肥食谱一周瘦10斤

西红柿减肥法：瘦身食谱三

每天早午晚餐前各喝一杯300cc的西红柿汁，减少食用高热量的食物。在正餐之前想吃东西的话，可以吃小番茄作为零食。同时每天配合做适当的运动。例如：快步走、跳绳、爬楼梯、跑步等，保证每天至少运动10分钟。这样西红柿减肥法能够达到最大的瘦身效果哦。