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一周饮食减肥瘦身食谱 排毒养颜安全有效

12-30 阅读(21773)
要么瘦,要么死的说法非常励志,然而在减肥的过程中可不能忽视了健康,下面小编推荐一周饮食减肥瘦身食谱,排毒养颜安全有效。

星期二:

早餐:豆浆+高纤维面包

中餐:鸡肉+清水面

晚餐:青菜+水果

鸡肉是低热量的肉类,在满足饱腹感的同时,还可以起到减肥的效果。

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