牛奶减肥秘方

菠萝牛奶减肥法

材料：菠萝50G、奶昔粉48G、纯净水250ML、脱脂牛奶200ML

制作：将全部的材料放入搅拌机中均匀混合。

吃法：代替正餐

效果：奶昔中含有蛋白质和营养物质，易饱腹，也能满足人体所需热量，不会因为摄入过量而导致脂肪堆积。