适合懒人的减肥方法 夏季水果食谱快速瘦

冰糖橘茶

材料：橘子300克，冰糖150克。把橘子果肉取下切片，取一个容器来盛装，再加入冰糖拌匀。把刚刚弄好的容器放入电锅中，蒸至开关跳起后再放2杯水继续蒸，重复3到4次，直至冰糖完全融化。取出后可依据个人喜欢添加开水(冷热皆可)。橘子含有丰富的维生素A，能保护细胞，预防受到氧化伤害，冰糖含有润喉的功能。