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《美丽俏佳人》教你冬日懒美人快速减肥法

11-16 阅读(20875)
《美丽俏佳人》是一款时尚美容瘦身的节目,每次都会邀请许多时尚明星一起来分享减肥护肤的心得,小编推荐《美丽俏佳人》冬日懒美人快速减肥法,让你在整个冬季也能苗条美丽的度过。

《美丽俏佳人》教你冬日懒美人快速减肥法

冬日懒人瘦身法:可乐减肥法

双腿分开站立,两脚**与肩同宽,双手握住可乐瓶,手心朝前,胳膊肘夹在腰部,双腿弯曲。开始,小臂上下运动。要注意收腹、提臀、胳膊肘夹紧腰部、背部要垂直。手臂要慢慢抬起,有控制的慢慢放下,每组15个。

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