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《美丽俏佳人》教你冬日懒美人快速减肥法

11-16 阅读(20875)
《美丽俏佳人》是一款时尚美容瘦身的节目,每次都会邀请许多时尚明星一起来分享减肥护肤的心得,小编推荐《美丽俏佳人》冬日懒美人快速减肥法,让你在整个冬季也能苗条美丽的度过。

《美丽俏佳人》教你冬日懒美人快速减肥法

冬日懒人瘦身法:提臀法

一只手扶住桌子,单腿站立,另一条腿笔直状态向后上下小幅度摆动。双脚并拢,身体笔直站立,收紧腹部及**,然后脚后跟上下起落,每天50次就可以了。

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