减肥无糖周食谱交替法 一月瘦十斤不再是浮云 09-01 阅读(30599) 饮食减肥减肥食谱 想减肥却总是在关键时刻失败,原因就在于不够坚持,还有就是没有定制一套有效的瘦身食谱。七丽女性网的小编为大家推荐一种无糖交替减肥法,只需要坚持四个减肥无糖周期,月瘦十斤不再是浮云。 减肥无糖周食谱交替法 一月瘦十斤不再是浮云 星期一: 早餐:500cc温开水、水煮蛋一个、适量水煮蔬菜。 午餐:清咖啡一杯、150克鱼肉、适量蔬菜。 晚餐:脱脂优酪乳150ml、新鲜黄瓜一根。 配合运动:大步行走1个小时,在家里拖拖地,抹抹窗子。 上一页下一页 了解更多时尚资讯立即关注 查看全文