第三天

已经到了第三天了，是不是很轻松呢？有的吃还能够甩掉赘肉，今晚要吃的是香菇黑椒鸡肉60g，冬瓜木耳汤200g，苹果60g，西红柿，黄瓜，其实减肥不是能够吃晚餐，照着这个食谱来吃一定不会胖噢！

第四天

今天也让大家肚皮多吃一点，肯定有很多人开始质疑，这真的可以减肥吗？其实这里全部加起来只有400卡，今晚要吃的是：蛤蜊五颗，胡萝卜丝，西兰花，黄瓜，搭配一点点面，丰盛的海鲜西洋大餐，是不是口水直流啊！