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华丽的**崔始源好身材迷到陈意涵 为你分享完美腹肌打造法

02-27 阅读(21376)
韩国男团SJ的崔始源,是位不折不扣的大帅哥,在《华丽的挑战》中与陈意涵对演时,秀出完美身材,天生一副衣架子的他,魅力十足。如果你也想拥有如此好身材的话,不妨跟着下面的方法来打造完美腹肌吧!

华丽的**崔始源好身材迷到陈意涵 为你分享完美腹肌打造法

5. 涂抹摩脐法

涂上凡士林或食用油以增加手法疗效。用手掌与掌根在腹部做按揉2~3分钟,再用双手掌根顺时针从升结肠、横结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠部位做按揉法,约3~4分钟即可,同样这个方法需要家人或是朋友的帮助。

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