春季如何健康减10斤 郑多燕减肥食谱为你支招

减肥食谱：周三

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早餐：半个葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯。

午餐：鲔鱼或其它鱼色拉，**汁或醋佐料，葡萄柚或西瓜，咖啡或茶一杯。

晚餐：切片红烧羊肉，所有的肥肉和脂肪全部切掉，不带皮，包心菜、西红柿、黄瓜、芹菜色拉，咖啡或茶一杯。