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2011年立冬进补吃什么好 小常识推荐立冬养生汤

11-04 阅读(19747)
立冬节气具有秋收冬藏的含义,也就是需要劳动者趁着立冬这一天休息一下,顺便犒赏一年来的辛苦,所以会需要立冬进补。那么2011年立冬进补吃什么好呢?小编从平时的小常识中整理出来,推荐几款立冬养生汤,温暖整个冬天。

2011年立冬进补吃什么好 小常识推荐立冬养生汤

黑芝麻粥:

配料:黑芝麻25克、粳米50克。

做法:黑芝麻炒熟研末备用,粳米洗净与黑芝麻入锅同煮,旺火煮沸后,改用文火煮至成粥。

功效:补益肝肾,滋养五脏。

注:本方更适于中老年体质虚弱者选用,并有预防早衰之功效。

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