1、浮肿者喝薏仁茶

导致浮肿的原因有很多，如果指是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

准备材料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

制作方法：用热水煮开就可以饮用了。

功效：具有清热、利湿、治疗水肿的功效。

2、节食便秘喝决明子茶

肠道的蠕动功能缓慢的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易存积在体内，从而造成便秘。推荐饮用决明子茶。

准备材料：决明子茶

制作方法：简单地用开水冲即可。

功效：具有清肝明目、利水通便的功效。