鲜藕汁蜂蜜水

材料：鲜藕适量、蜂蜜适量

方法：将鲜藕切成片之后，再榨成汁液，倒入杯中后，按照一杯鲜藕汁加入蜂蜜1匙的比例来服用，每天2-3次。

**水蜂蜜

材料：**少许、蜂蜜1-2匙

方法：将**切成片之后，加入蜂蜜，倒入开水后再进行搅拌。不但有增加维生素C还能美白消除斑点色素，同时能补充减肥中维持身体的均衡营养。