秋季减肥瘦身食谱养颜又排毒
10-03 阅读(19114)进入到秋季后，天气便开始慢慢变得干燥起来，这段时间女生们就要尤其注意排毒养颜的问题，以下为大家收集的几款秋季食谱，具有非常好的减肥瘦身功效，接着我们就来看看平时应该多吃哪些食物吧!
茼蒿粥
材料：粳米100克、茼蒿150克、盐1克、花生油10克。
步骤：
1、首先将准备好的茼蒿菜择洗干净，入沸水锅中烫一下，捞出放凉。
2、然后将粳米洗净后泡半小时，沥干水分。
3、最后将粳米放入锅中，加入冷水1000毫升，用旺火先烧沸，再改用小火熬煮片刻，即可盛起食用。
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