五招瘦身瑜珈 塑造性感** 09-11 阅读(19395) 丰胸瑜伽瘦手臂 胸部瑜珈是慢慢让身材发生奇妙的变化,不仅能塑造体形,还能舒缓压力与焦虑,平和心境调整自律神经:使由自律神经所支配的内脏、血管、荷尔蒙的异常得到调整与治疗,并纠正不良姿势,光洁肌肤。淡化黄褐斑、去除痤疮等。 第2招 提胸坚挺式 这组动作可帮助提升**,令**线条更坚挺。注意,把手拉后时,宜尽量碰到肩膊位置, 这样效果会更佳。 step 1:吸气,双手手肘弯曲,手掌交叉轻抚双肩。将右手手肘抬高至极限 step 2:吐气,将右手手肘抬高至极限后慢慢回到初始位置。左右各完成1次为1组,每次做10组。上一页下一页 了解更多时尚资讯立即关注 查看全文