五招瘦身瑜珈 塑造性感** 09-11 阅读(19395) 丰胸瑜伽瘦手臂 胸部瑜珈是慢慢让身材发生奇妙的变化,不仅能塑造体形,还能舒缓压力与焦虑,平和心境调整自律神经:使由自律神经所支配的内脏、血管、荷尔蒙的异常得到调整与治疗,并纠正不良姿势,光洁肌肤。淡化黄褐斑、去除痤疮等。 第3招 合十提升 这组动作能改善**外扩,令两边**线条更紧致。注意,身子要尽量挺直,不要驼背。 Step 1:吸气, 挺直站立, 双手屈曲成90度, 两手肘及手掌尽量完全贴紧, 并向内**。 Step 2:慢慢呼气,双手开始向上提升至最高,维持动作约10秒, 重复10次。上一页下一页 了解更多时尚资讯立即关注 查看全文