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丰胸操

如何简单有效丰胸 神奇丰胸操塑造饱满美胸

06-14 阅读(21457)
看着别人优美的体型是不是有点羡慕嫉妒恨?而对于工作繁忙的OL们来说,如何简单有效丰胸?去健身显然是一种比较奢侈的想法,小编推荐几种简单的丰胸操,让你的罩杯在不知不觉中升级。


如何简单有效丰胸?神奇丰胸操塑造饱满美胸

绷紧胸侧肌

仰躺在地上,双手握住哑铃,然后向两侧展开,再慢慢上举,要注意边吐气边保持双手的相对高举,锻炼侧胸肌。

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