淮山豆浆炖羊肉

材料：淮山150克，羊肉500克，豆浆500克

做法：这款汤的做法也很简单，把淮山、羊肉、豆浆一起在砂锅里合炖2个小时

放少许油、盐、姜即可。每周吃2次效果最佳。

人参莲子汤

材料：人参5克，莲子20克，冰糖10克，

做法：将人参、莲子、冰糖，混在一起炖1-2个小时，人参莲子汤只需要隔日吃1次。

此款丰胸食谱适用人群：成年女性体形偏瘦，故**不够丰满。这类女性应多吃一些热量高的食物，如蛋类、肉类、豆类和含植物油的食品。