7种丰胸的最快方法 教你如何自己丰胸塑造傲人事业线

六：睡前丰胸瑜伽：合十提升

Step 1：吸气， 挺直站立， 双手屈曲成90度， 两手肘及手掌尽量完全贴紧，并向内**。

Step 2：慢慢呼气，双手开始向上提升至最高，维持动作约10秒，重复10次。

Tips：这组动作能改善**外扩，令两边**线条更紧致。注意，身子要尽量挺直，不要驼背。