秋季减肥养生食谱 教你秋季怎样减肥

秋季减肥食谱：玫瑰酒酿米山药做法

1.将干的玫瑰花去除梗部取其花瓣备用。

2.山药洗干净去皮后切成长条的形状，放在烧开水的锅中焯煮，2分钟后捞出。

3.平底锅中，加入适量的橄榄油，煸炒焯水好的山药条。

4.之后加入一碗酒酿。

5.待煮到它们冒泡，加入玫瑰花瓣，盖上盖子，小火慢煮5分钟左右。

6.将山药装起，淋上适量的糖桂花或者蜂蜜，即可食用，最后可以再撒写干玫瑰花瓣装饰一下。