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减肥食谱

秋季利用南瓜消脂瘦身 懒人最简单的减肥方法

10-11 阅读(21222)
减肥最困难的是什么,坚持。其实这些大大小小的减肥方法坚持不下去的理由也就是麻烦,今天为大家分享适合秋季的简单减肥方法,南瓜让你大不同。

第二天

早餐以捣碎的南瓜搭配水果,例如橘子或葡萄;

午餐同样喝南瓜汤;

晚餐可以摄取苹果、梨子、柑橘类水果。

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