适合减肥的零食做法 瘦身美味低卡边吃边甩脂

脱脂酸奶冰激凌

每份热量：111卡，脂肪：0。

简单做法：16盎司脱脂酸奶，8盎司冻**浓缩汁，混合均匀，冷冻即可。

零食理念：脱脂酸奶含有与普通牛奶同样的营养物质，但是热量却大大的降低了，如果你喜欢配上水果一起吃的话也不错哦，加入一些**汁的话，减肥的效果更为明显。