减肥食物热量表排行榜水果卡路里最低超能消脂

03-06 阅读(130790)

在冷冷的冬天，大家都不爱动却爱上了吃，那么自然体重也就会随之升高了，现在冬天已经过去了，春季的来临你的身材准备好了吗？减肥达人推荐减肥食物热量表排行榜，水果卡路里最低超能消脂。

坚果热量表

一盘生花生仁重100g，含热量563 kcal，蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别是24.8、0.4和5.5g。

一盘炒瓜子重100g，含热量320.3 kcal，蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别是11.7、27.5和2.5g。

一盘炒松子重50g，含热量95.9kcal，蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别是2.2、9.1和1.9g。

一盘炒瓜子100g，含热量320.3 kcal，蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别是11.7、27.5和2.5g。

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