比较简单的快速减肥方法操 居家毛巾成瘦腰功臣

毛巾减肥法Step9

呈身体自然站立状态，双脚张开与肩同宽，双手拿住毛巾的两头向上举起，然后尽量踮起双脚脚尖，将该动作保持20秒。

毛巾减肥法Step10

呈身体自然站立状态，双脚张开与肩同宽，双手拿住毛巾的两头伸直向前（高度和肩膀同高），然后双脚弯曲下蹲，将该动作保持20秒。