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什么动作能瘦手臂 简单六招瑜伽快速减手臂

05-18 阅读(29635)
夏天到了,MM们衣服也越穿越少了,但烦恼也随之而来。略嫌粗壮的手臂感觉穿什么衣服都不好看,那有没有什么动作能瘦手臂呢?今天小编就和大家分享简单的六招瑜伽能快速减掉手臂上的赘肉,让你过一个美丽的夏天。

什么动作能瘦手臂 简单六招瑜伽快速减手臂

动作二:双腿交叉盘坐在床上,自然抬头挺胸,手臂平衡伸展,腰背要挺直,两手放在脚踝上。双手向两侧平举,到减半的高度,掌心朝下,一只手向上扭转成掌心向上,这样的动作交替相反方向扭转双臂,重复动作数次。这个动作能有效消除手臂赘肉,减少手臂疲劳感。

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