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什么动作能瘦手臂 简单六招瑜伽快速减手臂

05-18 阅读(29635)
夏天到了,MM们衣服也越穿越少了,但烦恼也随之而来。略嫌粗壮的手臂感觉穿什么衣服都不好看,那有没有什么动作能瘦手臂呢?今天小编就和大家分享简单的六招瑜伽能快速减掉手臂上的赘肉,让你过一个美丽的夏天。

什么动作能瘦手臂 简单六招瑜伽快速减手臂

动作三:俯卧在床上,双脚分开与肩部同宽,脚板勾起,脚尖点地,将两手屈肘放在**两侧,下巴点地。四肢**,尽量收紧腹部,将身体向上抬起,保持从头到脚在一个人平面上,注意**不要翘起。停住十秒中后,继续重复动作三次。这个动作能消除手臂脂肪。

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