一、苹果

苹果中含有的苹果酸，能够加速新陈代谢，有效减少**脂肪堆积。另外，苹果的含钙量要比其他水果更加丰富，可以减少使人**水肿的盐分。

二、西柚

大家都知道西柚的卡路里非常低，就算多吃也不会肥。西柚含有丰富钾质，能有助于减少下半身的脂肪和水分积聚。

三、木瓜

木瓜中含有独特的蛋白分解酵素，能够清除因吃肉类而堆积在**的脂肪。另外，木瓜肉中含有的果胶更是优秀的洗肠剂，能减少**在**堆积。